وصفات جديدة

كسكس مع الخضار والزبيب والصنوبر والكركم والكاري

كسكس مع الخضار والزبيب والصنوبر والكركم والكاري

بادئ ذي بدء ، قمت بغلي الماء. عندما بدأت في الغليان ، أضفت الملح ، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الكركم ، والكسكس تحت المطر وخلطت ، أضفت الزيت ، وقلبت مرة أخرى وأطفأت النار. تركتها ترتاح لمدة دقيقتين ثم بمساعدة شوكة قمت بخلطها جيدًا ، مما جعل الحبوب تتفكك.

أقطع الكراث إلى شرائح رقيقة وأضعها على النار ، في مقلاة أو مقلاة مع رذاذ من الزيت. أضفت الجزر المقطّع (العصي) ، ثم قطع الكوسا والفلفل بالطريقة نفسها. أترك الخضار تطهى ، لكن ليس بقسوة - أحب أن أشعر بها مقرمشة عندما أقدمها مع الكسكس ، ع. لعمل تباين. قمت بخلط الخضار مع الكسكس ، مع مكعبات الموزاريلا ، مع الزبيب الذي احتفظت به في الماء لمدة 15 دقيقة قبل ذلك ، مع بذور التنوب ، التي تحمصتها من قبل ومع أوراق الريحان التي كسرت قطعها.

طعم ، رائحة ، لون !!


بذور الأرز ، عضوي ، 100 جم

متى شئت ، ستتمكن من استبدال BIObans بأموال حقيقية لدفع ثمن المشتريات من BIO Republic.

لديك شحن مجاني! انظر المعلومات

تكلفة التوصيل: تبدأ من تفاصيل 9.90 Lei

وصف

• الأرز ، الصنوبر السيبيري (Pinus sibirica) ، ينمو على أراضي غابات سيبيريا اللامحدودة.

• في هذه المنطقة ، يتم جمع أقماع الأرز العضوية بطريقة تقليدية خاصة بالمنطقة.

• بذور الأرز العضوية لها نفس الاستخدام في المطبخ مثل بذور الصنوبر.

• رائحتها البرية والرائعة مناسبة للأطعمة المطبوخة والسلطات ، ولكن أيضًا في العديد من الأطباق الأخرى.

• تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات النفيسة وغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة.

• خشب الأرز أكثر عطرة من الجوز العادي ، بسبب الراتنجات التي يحتوي عليها.

• بذور الأرز هي دواء حقيقي وليس غذاء ، فهي تحتوي ، بالإضافة إلى قيمتها العالية من السعرات الحرارية (مكسرات الأرز أكثر تناسقًا من اللحوم) ، وتحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية ، مما يساعد الجسم على التغلب على جزء كبير من المرض.

• للشعور على مهل بتأثير الشفاء ، تناول بذور الأرز على معدة فارغة كوجبة خفيفة قبل ساعة من الوجبة.

• هذه هي الطريقة الوحيدة لاستيعاب المعادن والفيتامينات في تركيبتها بشكل أفضل ، وستؤدي الدهون غير المشبعة والأحماض الأمينية وظيفتها.

• يساعد على نمو العظام: تحتوي بذور الأرز على كميات صغيرة من الهرمونات النباتية التي تساعد على نمو العظام والجهاز العضلي ، بالإضافة إلى حسن سير الجهاز العصبي والهيكل العظمي. يتم الاحتفاظ بالعلاج لمدة ستة أشهر ، حيث يتم استهلاك 20-50 جرامًا من البذور يوميًا. وهكذا تصبح العظام أقوى.

• العلاج جيد جدًا للأطفال الذين يحتاجون إلى الكثير من الطاقة لينمو بصحة جيدة.

• كما أنه مساعد في اضطرابات الجهاز الهضمي وكذلك في مشاكل العقم.

• كيس واحد يحتوي على 100 جرام من حبوب الأرز ، منتج عضوي معتمد.

• بلد المنشأ: سيبيريا.

• يتم تناوله على هذا النحو ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح ، على معدة فارغة ، للحصول على تأثير إضافي.

1 التعليقات

  • لقد حصلت 50 بيوباني ل كل مراجعة تضاف إلى منتجات مختلفة.
  • لقد حصلت 50 بيوبانيلصورك تمت إضافته إلى المراجعة ، حيث يظهر المنتج الذي تمت مراجعته.

(على سبيل المثال ، يمكنك الحصول على 100 BIObani إذا كتبت مراجعة لا تقل عن 20 كلمة وأضفت على الأقل صورة لنفسك يظهر فيها المنتج الذي تمت مراجعته)

  • مراجعة صالحة إذا كان لديها على الأقل 20 كلمة ويتم نشرها (الكلمة هي التي تتكون من حرفين على الأقل)
  • يتم النظر في مراجعة واحدة فقط لكل منتج (إذا كتبت مراجعتين على نفس المنتج ، فسيتم دفع المراجعة الأولى فقط)
  • في ال 30 يوما مأخوذ بالحسبان 20 مراجعة صالحة بحد أقصى

ملاحظة: التعليقات معتدلة (لم يتم نشرها على الفور). نحتفظ بالحق في عدم نشر التعليقات التي تحتوي على لغة مهينة أو بذيئة ، أو لا علاقة لها بالمنتج قيد المراجعة.

شكرا لتقديم الاستعراض!

لقد قدرنا مساهمتك جدا. شاركها مع أصدقائك حتى يتمكنوا من الاستمتاع بها!

أنا أحبها كثيرًا ، فهي مغذية جدًا ولذيذة.

الزوار الأعزاء: ننصحك دائمًا بقراءة المكونات الموجودة في المنتج بعناية قبل الطلب.

نؤكد لك أننا نسعى جاهدين لتقديم المنتجات المعتمدة فقط للجمهورية ، والتي تم فحصها بعناية ، وبدون مكونات خطرة ، وإعلامك بمسببات الحساسية في الوصفات.

قبل أن أشكرك على زيارتك وطلبك ، إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:

  • قد تقوم الشركة المصنعة بتغيير الملصق أو العرض التقديمي للمنتج دون إخطارنا ، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لاستعادة صورة المنتج على الموقع. يرجى التقاط الصورة للمعلومات.
  • أيضًا ، يتم نشر جميع المعلومات الموجودة على الموقع لأغراض إعلامية ويجب ألا تحل محل نصيحة أو وصفات الطبيب أو أخصائي التغذية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة صحية ، فإن نصيحتنا هي استشارة الطبيب قبل أن تقرر إجراء التشخيص بنفسك أو اختيار العلاج.
  • ضع في اعتبارك أننا لسنا جميعًا متشابهين: عند طلب منتج بناءً على توصية ، يرجى قراءة الوصف لمعرفة ما إذا كان يحتوي على أي موانع بالنسبة لك. يمكن أن تختلف تأثيرات المنتج من شخص لآخر حسب نمط الحياة أو التمثيل الغذائي أو العمر أو الصحة.

وتوصية: عِش بصحة جيدة! فكر بإيجابية ، ومارس الرياضة ، واشرب الكثير من السوائل ، وتناول أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات الخالية من المبيدات الحشرية ، وتناول الأطعمة الخالية من المواد الكيميائية الخطرة!

نحن دائمًا في انتظارك للعودة إلى BIO Republic ، متجرك مع منتجات BIO!

الاستخدامات و / أو الوصفات


alt = "Rulada_cu_crema_de_caise" /> لف مع كريمة المشمش من: دقيق ، مسحوق سكر ، بيض ، مشمش مجفف ، عصير برتقال ، سكر ناعم ، قشر برتقال مسكر ، كريمة مخفوقة ، زبدة ، شوكولاتة داكنة ، كونياك وكليمنتين. المكونات: الجزء العلوي: 110 جم طحين 100 جم سكر بودرة 3 بيضات كريمة: 160 جم ​​عصير مشمش مجفف من 8 كلمنتينا أو 2-3 برتقال كبير 30 جم… /> شوربة كريمة بالذرة من: الأضلاع ، البصل ، الزيت ، دقيق القمح الكامل ، منزوع الدسم حليب ، شوربة دجاج صافية ، بطاطس ، ذرة ، ستيك دجاج ، بقدونس وخبز أبيض مقرمش. المقادير: 100 جرام من الضلوع ، مقطعة إلى قطع 1 بصلة كبيرة ، مقطعة إلى أرباع 2 ملاعق كبيرة زيت 2 ملعقة طعام طحين كامل 250 مل حليب خالي الدسم 500 مل شوربة صافية ...

شطائر صحية لأخذها إلى المدرسة

تبدأ المدرسة بعد إقامة طويلة في المنزل ، ويقضي الأطفال الكثير من الوقت في المخزن المليء بالوجبات الخفيفة غير الصحية ، والتي يقضمونها أمام الكمبيوتر. لذلك الآن ، عندما يعودون إلى المدرسة ، من المستحسن أن نقدم لهم بدائل صحية أكثر للوجبات أثناء الفصول الدراسية.

يجب تحضير المكونات في المساء ، حتى لا تلجأ في الصباح إلى حلول الطوارئ ويمكنك الالتزام بخطة الأكل الصحي الخاصة بك.

لا توجد وجبات خفيفة في منزلي. إذا كانت ليباز ، ابنتي الصغرى ، لديها شغف أو لديها ضيوف ، فأنا أشتري على الفور. خلاف ذلك ، لا يوجد شيء من هذا القبيل في المخزن. وإذا لم يكن لديك مثل هذا الشيء ، فسيختار الأطفال من بين البدائل الصحية للقضم ، والجزرة ، والتمر ، وبعض المكسرات.

ساندوتش بالجبن والخضروات الطازجة

أنت بحاجة إلى خبز القمح الكامل ، الذي تضع عليه جبن Făgărași أو الجبن القريش ، ثم شرائح من الخيار والطماطم وورق السلطة. إنها شطيرة خفيفة ومليئة بالمغذيات.

شطيرة النغمة

صفي التونة المعلبة جيداً واخلطيها مع الأفوكادو المفروم ناعماً أو المسحوق ، والفلفل الأحمر المفروم ناعماً ، والبقدونس المفروم والفلفل. توضع ورقة الخس على شريحة خبز القمح الكامل ، ثم سلطة التونة وربما شرائح بيضة مسلوقة على الوجه وتُغلق بشريحة أخرى من الخبز. إذا أحب الأطفال السردين ، فسيكونون أفضل ، لأنهم يتمتعون بصحة أفضل من التونة.

ساندوتش صدر دجاج

يُسلق صدر الدجاج مساءً بالملح والفلفل والقليل من زيت الزيتون ويترك ليبرد طوال الليل. ثم ، في الصباح ، قطّعيها إلى شرائح وضعيها فوق شريحة الخبز مدهون بالمايونيز. أضف ورق الخس وشرائح الخيار. يمكن فعل الشيء نفسه في خبز بيتا ، لتنويع الخبز. يمكنك أيضًا استبدال صدور الدجاج بصدر الديك الرومي ، وهو أكثر صحة.

سندويتش فخذ بقري

يُسلق اللحم البقري وعندما يصبح جاهزًا يتم تقطيعه إلى شرائح. يضاف إلى الشطيرة سلطة كولوسلو المصنوعة من الملفوف مع المايونيز والملح وشرائح الزيتون.

إلى جانب هذه السندويشات ، يمكنك أيضًا أن تحزمي فاكهة أو كيسًا من الخضروات الطازجة ، جاهزًا للتنظيف والتقطيع (أعواد الجزر ، والخيار ، والكرفس ، وما إلى ذلك). يمكنك أيضًا وضع بعض اللوز أو التمر أو التين.


الكركم (الكركم) ، مسحوق بيو العضوي النقي ، 100 جرام

متى شئت ، ستتمكن من استبدال BIObans بأموال حقيقية لدفع ثمن المشتريات من BIO Republic.

لديك شحن مجاني! انظر المعلومات

تكلفة التوصيل: تبدأ من تفاصيل 9.90 Lei

وصف

• الكركمين (الكركمين) هو المادة الفعالة في الكركم (الكركم) ، المسؤولة عن الخصائص الفريدة للنبات.

• خام ، نباتي ، مشعع ، خالي من الكائنات المعدلة وراثيًا ، خالي من اللاكتوز ، خالي من المواد الحافظة ، خالي من الدهون • غير متحولة ، خالي من المعادن الثقيلة ، مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم.

• منتج خالي من الغلوتين ، معبأ في مصنع خال من الغلوتين.

• يتوافق المنتج مع المعايير الصارمة للزراعة العضوية في الاتحاد الأوروبي ولم يتعرض للإشعاع.

• الاختبارات الفيزيائية والكيميائية ضد المبيدات والمعادن الثقيلة والملوثات.

• جمهورية الكركم الحيوية من أصل غير صيني.

• نوصي بإضافة الفلفل الأسود المطحون حديثًا (1-2 مطحنة) لكل حصة من مسحوق الكركم تأكلها.

• يحتوي الفلفل الأسود على مادة البيبيرين ، وهو مركب يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الكركمين حتى 20 مرة.

• كيس واحد يحتوي على 100 جرام من مسحوق الكركم العضوي النقي ، منتج عضوي معتمد مع شهادة رقم ES-ECO-019.

• المكونات: 100٪ مسحوق كركم خام * (كركم لونجا). * = الزراعة العضوية.

• القيم الغذائية / 100 جرام: طاقة سعرات حرارية / كيلو جول 312/1305 ، دهون 3.3 جرام منها مشبعة 1.84 جرام منها غير مشبعة (متحولة) 0 جرام ، كربوهيدرات 67.1 جرام منها سكريات 3.21 جرام ، ملح 0 مجم ، ألياف 22.7 جرام ، بروتين 9 ، 7 جرام.

• أنتجت في إسبانيا لجمهورية بيو.

• أضف الكركم إلى أطباق السمك والدجاج أو العجة والكعك والخبز والفطائر والعجائن الحلوة والمالحة والصلصات والسلطات.

• يُضاف إلى العصير والزبادي ومخفوق البروتين والحليب النباتي وعصائر الفاكهة في دفعات ساخنة وباردة.

• بعد الفتح ، قم بتخزين المنتج في درجة حرارة الغرفة ، في كيس مغلق بإحكام.

• حمايته من الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

2 التعليقات

  • لقد حصلت 50 بيوباني ل كل مراجعة تضاف إلى منتجات مختلفة.
  • لقد حصلت 50 بيوبانيلصورك تمت إضافته إلى المراجعة ، حيث يظهر المنتج الذي تمت مراجعته.

(على سبيل المثال ، يمكنك الحصول على 100 BIObani إذا كتبت مراجعة لا تقل عن 20 كلمة وأضفت على الأقل صورة لنفسك يظهر فيها المنتج الذي تمت مراجعته)

  • مراجعة صالحة إذا كان لديها على الأقل 20 كلمة ويتم نشرها (الكلمة هي التي تتكون من حرفين على الأقل)
  • يتم النظر في مراجعة واحدة فقط لكل منتج (إذا كتبت مراجعتين على نفس المنتج ، فسيتم دفع المراجعة الأولى فقط)
  • في ال 30 يوما مأخوذ بالحسبان 20 مراجعة صالحة بحد أقصى

ملاحظة: التعليقات معتدلة (لم يتم نشرها على الفور). نحتفظ بالحق في عدم نشر المراجعات التي تحتوي على لغة مهينة أو بذيئة ، أو لا علاقة لها بالمنتج قيد المراجعة.

  • كم عدد المرات التى تستخدمها فيها؟ مرة كل يومين نادرًا جدًا مرة في الشهر مرة في الأسبوع مرة كل يومين يوميًا

شكرا لتقديم الاستعراض!

لقد قدرنا مساهمتك جدا. شاركها مع أصدقائك حتى يتمكنوا من الاستمتاع بها!

استعملت الكركم ومكعبات الشوربة ممتاز..مكعبات معجزة. طعم الكركم رائع في مجموعة متنوعة من الأطباق.

  • كم عدد المرات التى تستخدمها فيها؟ نادرًا جدًا مرة في الشهر مرة في الأسبوع مرة كل يومين يوميًا

المسحوق عالي الجودة ، أستخدمه يوميًا للطعام أو مع العسل. بالتأكيد سأشتريه مرة أخرى!

الزوار الأعزاء: ننصحك دائمًا بقراءة المكونات الموجودة في المنتج بعناية قبل الطلب.

نؤكد لك أننا نسعى جاهدين لتقديم المنتجات المعتمدة فقط للجمهورية ، والتي تم فحصها بعناية ، وبدون مكونات خطرة ، وإعلامك بمسببات الحساسية في الوصفات.

قبل أن أشكرك على زيارتك وطلبك ، إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:

  • قد تقوم الشركة المصنعة بتغيير الملصق أو العرض التقديمي للمنتج دون إخطارنا ، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لاستعادة صورة المنتج على الموقع. يرجى التقاط الصورة للمعلومات.
  • أيضًا ، يتم نشر جميع المعلومات الموجودة على الموقع لأغراض إعلامية ويجب ألا تحل محل نصيحة أو وصفات الطبيب أو أخصائي التغذية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة صحية ، فإن نصيحتنا هي استشارة الطبيب قبل أن تقرر إجراء التشخيص بنفسك أو اختيار العلاج.
  • ضع في اعتبارك أننا لسنا جميعًا متشابهين: عند طلب منتج بناءً على توصية ، يرجى قراءة الوصف لمعرفة ما إذا كان يحتوي على أي موانع بالنسبة لك. يمكن أن تختلف تأثيرات المنتج من شخص لآخر حسب نمط الحياة أو التمثيل الغذائي أو العمر أو الصحة.

وتوصية: عِش بصحة جيدة! فكر بإيجابية ، ومارس الرياضة ، واشرب الكثير من السوائل ، وتناول أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات الخالية من المبيدات الحشرية ، وتناول الأطعمة الخالية من المواد الكيميائية الخطرة!

نحن دائمًا في انتظارك للعودة إلى BIO Republic ، متجرك مع منتجات BIO!


فيديو: عشر دقايق بس لاحلى رز بسمتى مفلفل وعمره ما هيعجن الارز البسمتى الاصفر زى المطاعم (كانون الثاني 2022).