أحدث الوصفات

أجنحة دجاج سريراتشا بالخوخ

أجنحة دجاج سريراتشا بالخوخ

أجنحة الدجاج المشوية الحلوة والتوابل.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

2

ملاعق كبيرة زيت محايد

2

ملاعق كبيرة صلصة الفلفل السريراتشا

1

ملعقة كبيرة معجون طماطم

1

ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت في وعاء كبير ، اخلطي أجنحة الدجاج والزيت والملح والفلفل معًا. افردوا الأجنحة على ورقة خبز.

  • 2

    اخبزي الأجنحة لمدة 45-50 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الطريق. يجب أن تكون الأجنحة النهائية مقرمشة قليلاً وبنية اللون.

  • 3

    في هذه الأثناء ، يُمزج المربى وصلصة سريراتشا الفلفل الحار ومعجون الطماطم وصلصة الصويا والزبدة معًا في قدر صغير على نار خفيفة. تسخين حتى تبخير ساخنة ومختلطة. ثم ترفع عن النار.

  • 4

    عندما تنضج الأجنحة ، أضفها إلى وعاء كبير ورشي عليها صلصة سريراتشا الخوخ. إرم للجمع.

  • 5

    زينوا الأجنحة النهائية بالثوم المعمر الطازج.

نصائح الخبراء

  • يمكنك أيضًا قلي الأجنحة في مقلاة عميقة على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق. إذا قمت بقليها ، قم بتتبيلها بالملح والفلفل ، لكن لا داعي لرشها بالزيت.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
350
السعرات الحرارية من الدهون
140
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
16 جرام
24%
الدهون المشبعة
4 1 / 2g
23%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
65 ملغ
22%
صوديوم
900 ملجم
38%
البوتاسيوم
250 ملغ
7%
اجمالي الكربوهيدرات
31 جرام
10%
الألياف الغذائية
1 جرام
3%
السكريات
21 جرام
بروتين
22 جرام
فيتامين أ
6%
6%
فيتامين سي
10%
10%
الكالسيوم
2%
2%
حديد
6%
6%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 3 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: Buffalo chicken wings اجنحه الدجاج بالصلصه الحاره (ديسمبر 2021).