وصفات تقليدية

كعكة الأناناس وجوز الهند

كعكة الأناناس وجوز الهند

هذه الكعكة الاستوائية المصنوعة من الأناناس وجوز الهند ستجعلك تحلم بيوم صيفي حار على الشاطئ!المزيد +أقل-

1

علبة (20 أونصة) من حلقات الأناناس في شراب ثقيل

1

علبة (15.25 أونصة) خليط كيك بيتي كروكر ™ سوبر مويست ، بنكهة الليمون

1

كوب جوز هند محلى ومقطع

1

كوب Yoplait® أصلي 99٪ زبادي بينيا كولادا خالي من الدسم

قطع أناناس معلبة (اختيارية للتزيين حسب الرغبة)

إخفاء الصور

  • 1

    يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. صفي حلقات الأناناس واحتفظي بالسائل. رتبي حلقات الأناناس في طبقة واحدة في طبق خبز 9 × 13 بوصة. صب السائل من العلبة على الحلقات.

  • 2

    قلبي خليط الكيك الجاف وجوز الهند المبشور. رشي بالتساوي على حلقات الأناناس.

  • 3

    تُذوّب الزبدة وتُسكب فوق مزيج الكيك ، مع الحرص على تغطية أكبر قدر ممكن من خليط الكيك بالزبدة.

  • 4

    اخبزيها لمدة 40 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وتنضج بالكامل.

  • 5

    قدميها مع الزبادي بنكهة البينا كولادا لمزيد من الزنج ، وزينيه بقطع الأناناس الإضافية إذا رغبت في ذلك.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
300
السعرات الحرارية من الدهون
110
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
12 جرام
18%
الدهون المشبعة
8 جرام
42%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
20 ملغ
7%
صوديوم
360 مجم
15%
البوتاسيوم
95 مجم
3%
اجمالي الكربوهيدرات
46 جرام
15%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
29 جرام
بروتين
2 جرام
فيتامين أ
6%
6%
فيتامين سي
2%
2%
الكالسيوم
10%
10%
حديد
6%
6%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 2 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 2 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • النكهات الاستوائية من بينا كولادا وسهولة تفريغ كعكة تجعل من الحلوى اللذيذة! أنا معجب كبير من بينا كولادا. أعني ، من ليس كذلك؟ يجب أن تعلم أنني أقاوم بجدية الرغبة في الغناء عن بينا كولادا الآن. على الرحب والسعة أنا أيضًا من أشد المعجبين بالكعك. خاصة تفريغ الكعك! إنهم ليسوا دائمًا الأجمل ، لكنهم دائمًا الأسهل ، لقد تقدمت وتزوجت بينا كولادا مع كعكة تفريغ ، وسوف تحبها. لقد تركت الخمر ، لكن لا تتردد في تقديم هذا مع جرعة من الروم لغسل الأشياء. لن أخبر أحدا ، يمكنك أن تضيف الكريمة المخفوقة فوقها ، ولكن لماذا تفعل ذلك بينما يمكنك مضاعفة مع زبادي Yoplait’s pina colada؟
  • Yoplait هي علامة تجارية مسجلة لشركة YOPLAIT MARQUES (فرنسا) مستخدمة بموجب ترخيص.


شاهد الفيديو: كيكه الاناناس المقلوبه الشيف #سارهعبدالسلام #سنهاوليطبخ #فوود (كانون الثاني 2022).