وصفات جديدة

7 وصفات فاكهة الخريف

7 وصفات فاكهة الخريف

تستفيد الوجبة اليومية من حصاد الخريف

دائمًا ما يكون الطهي مع موسم الخريف طازجًا ولذيذًا.

بعد صيف مليء بالفراولة الطازجة والبطيخ العصير والخوخ الحلو ، نحن مستعدون لحصاد الفاكهة في الخريف. يجلب الخريف مجموعة من الفواكه الناضجة المختلفة ، بما في ذلك البرتقال والتفاح والكمثرى. من الحلو إلى المالح ، تضيف ثمار الخريف نكهة ، وعندما تقترن بمكونات الخريف الأخرى مثل القرفة وعصير التفاح ، يمكن أن تبرز المذاق الدافئ للموسم.

يشجعك محررو Cook في The Daily Meal دائمًا على تناول الطعام مع المواسم لأن هذا هو الوقت الذي تكون فيه الفواكه والخضروات في ذروتها وتتمتع بأكبر قدر من النكهة. وضعنا هذا الأسبوع شبكة محتوى الطهي وموظفينا على المحك للتوصل إلى وصفات لذيذة لفواكه الخريف تمثل الموسم. هذه بعض من العناوين الرئيسية:

  • استخدمت جين بروس ، محررة الصور في The Daily Meal ، مجموعة من فواكه الخريف المختلفة لوصفة السانجريا السهلة ، والتي تعد دائمًا عنصرًا أساسيًا ترفيهيًا.
  • لوري ياتس الثعالب تحب الليمون أزواج التفاح مع الشمر بالكراميل للحصول على كيشي لذيذ ولذيذ مثالي لوجبة في أي وقت من اليوم.
  • الفائز هذا الأسبوع هو Elsa Saatela ، محرر السفر في The Daily Meal ، الذي يشاركنا وصفة كعكة رطبة وجوزية متبلة بالقرفة والزنجبيل وجوزة الطيب ، وهي طريقة مثالية لاستخدام الكمثرى الناضجة.

يمكن إعداد جميع الوصفات المميزة في المنزل بحوالي 20 دولارًا أو أقل ، باستثناء تكلفة كميات صغيرة من المكونات الأساسية مثل الزبدة والزيت والدقيق والسكر والملح والفلفل والأعشاب والتوابل المجففة الأخرى.

إميلي جاكوبس هي محررة الوصفات في The Daily Meal. تابعها على تويتر تضمين التغريدة.


7 وصفات سلطة الخريف أنت على وشك أن تكون مهووسًا بها

يقوم الطهاة السريعون في جميع أنحاء البلاد بإعداد بعض السلطات الأكثر ابتكارًا. سواء كانوا يخلطون المكونات الموسمية من أسواق المزارعين المحليين ، مثل التفاح والكمثرى ، أو يضيفون ملامح نكهة مبتكرة باستخدام الكاكي وبذور الرمان ، فلا يوجد سبب لعدم كون السقوط هو أفضل وقت لصنع السلطة. الطبق الرئيسي.

تابع القراءة حيث يشارك 7 طهاة وصفات السلطة المفضلة لديهم ، والتي يمكنك صنعها بنفسك في المنزل.

انشأ من قبل: أولي سميث ، نائب رئيس المواد الغذائية ، Pret A Manger (pretamanger.com)

2 ج خس ميسكلون
4 كرات فلافل مطبوخة
& frac12 c طماطم العنب
& frac14 c خيار شرائح
& frac14 c بذور الرمان
& frac14 c شرائح بصل أحمر
الكسكس المطبوخ مع قشر الليمون & frac12 c (اختياري)
& frac14 c الحمص

رمى تُمزج الخضروات مع بذور الرمان والكسكس في وعاء متوسط ​​الحجم. وزعي عليها كرات الحمص والفلافل. تلبيس السلطة بصلصة من اختيارك مستوحاة من الليمون.

تغذية (لكل وجبة) 499 كالوري ، 17 جرام برو ، 63 جرام كارب ، 7 جرام ألياف ، 5 جرام سكريات ، 18 جرام دهون ، 2.5 جرام دهون مشبعة ، 362 ملليجرام صوديوم

انشأ من قبل: الشيف روجر بولز ، أو بون باين (aubonpain.com)

& # 8531 ج كرنب طفل
5 حبات فراولة ، أرباع
1 & frac12 ملعقة كبيرة جبنة
& frac14 c اليوسفي
& # 8531 ج بطيخ مقطع إلى مكعبات
1 ملعقة كبيرة لوز مقطع ، محمص

يجمع جميع المكونات في وعاء. ضعي صلصة الخل البلسمي أو أي صلصة من الفاكهة.

تغذية (لكل وجبة) 146 كالوري ، 5 جرام برو ، 20 جرام كربوهيدرات ، 4 جرام ألياف ، 13 جرام سكريات ، 6.5 جرام دهون ، 2.5 جرام دهون مشبعة ، 173 ملليجرام صوديوم

انشأ من قبل: الشيف كايجان ويلش ، Le Pain Quotidien (lepainquotidien.com)

كينوا تبول و إيسوت
2 ج كينوا مطبوخة
1 بنجر متوسط ​​، جوليينيد
1 كوب بقدونس مفروم
4 أوراق نعناع طازجة ، مفرومة
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
2 ملعقة صغيرة كشمش
الملح والفلفل حسب الذوق

سلطة:
كينوا تبول و إيكوت 4 ج (5 أونصة) جرجير
& frac12 c الحمص
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
& frac12 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
& frac12 أفوكادو ، شرائح
أسافين الليمون للتزيين

1. ابدأ عن طريق تحضير تبول الكينوا و الطهي. في وعاء متوسط ​​الحجم ، اخلطي الكينوا المطبوخ مع الشمندر والبقدونس والنعناع والكشمش. نضيف عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل حتى يمتزجوا بالكامل.
2. المكان الجرجير والحمص في وعاء الخلط ورش زيت الزيتون وعصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل ، ويقلب في وسط طبقين.
3. القياس 1 كوب من الكينوا تبول مع كل حصة ويوضع بشكل غير محكم فوق الخضار. يُزين بشرائح الأفوكادو وقطع الليمون.

تغذية (لكل حصة) 489 سعرة حرارية ، 15 جرام برو ، 61 جرام كربوهيدرات ، 14 جرام ألياف ، 6 جرام سكريات ، 23 جرام دهون ، 3 جرام دهون ، 387 ملليجرام صوديوم

انشأ من قبل: الشيف مايكل ستيبنر ، sweetgreen (sweetgreen.com)

صلصة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
& # 8531 ج زيت زيتون
& # 8531 ج زبادي عضوي بدون نكهات
& # 8531 ج جبن بارميزان مبشور
2 & ندش 3 فيليه أنشوجة مفروم
1 فص ثوم مهروس ومقطع مكعبات
& frac12 ليمون ، معصور
الملح والفلفل حسب الذوق

سلطة
2 ج كالي مبشور
1 ج رومين مبروش
& # 8531 c جبن بارميزان محلوق
8 & ndash12 طماطم كرزية
1 حفنة من رقائق البارميزان
& frac12 كوب صدر دجاج مشوي

خفقان معا كل مكونات الصلصة. يُمزج الكرنب مع الرومان في وعاء. أضيفي جبن البارميزان والطماطم ورقائق البارميزان والدجاج. فوق السلطة مع الكمية المرغوبة من الصلصة والخلط.

تغذية (لكل وجبة) 431 كالوري ، 19 جرام برو ، 18 جرام كربوهيدرات ، 3 جرام ألياف ، 4 جرام سكريات ، 32.5 جرام دهون ، 7 جرام دهون مشبعة ، 693 ملليجرام صوديوم

انشأ من قبل: الشيف التنفيذي جيريمي برينجارنر ، LYFE Kitchen (lyfekitchen.com)

8 ج جرجير (6 أونصات)
1 ج توت أسود
اشترى متجر frac12 c خضروات مخللة (مثل البصل الأحمر المخلل)
& frac14 c البقان الخام أو المحمص برفق
أوراق الريحان
2 ملعقة كبيرة جبن ماعز طازج طري

1. شروط الخدمة الجرجير ، والتوت الأسود ، والخضروات المخللة ، والبقان ، وخل البلسميك المشتراة من المتجر معًا في وعاء كبير للخلط حتى يتم تغليف كل شيء بالتساوي في الصلصة. قسّم السلطة إلى أطباق التقديم.
2. شطف يغسل الريحان تحت الماء البارد ثم نفضه عن الماء الزائد ونتف وتخلص من السيقان. قم بتمزيق الأوراق باليد لفتحها وإطلاق رائحتها. رتب على السلطة أوراق الريحان الممزقة وجبن الماعز.

تغذية (لكل حصة) 205 سعرة حرارية ، 7 جرام برو ، 18 جرام كارب ، 7 جرام ألياف ، 11 جرام سكريات ، 13.5 جرام دهون ، 3.5 جرام دهون ، 108 ملليجرام صوديوم

انشأ من قبل: الشيف مايكل سوليفان ، True Food Kitchen (truefoodkitchen.com)

2 ج زهيرات القرنبيط
2 ج شرائح قرع الجوز
3 ج كرنب بروكسل مقطع أنصاف
2 كوب من حبوب الكانيليني (مطبوخة ومصفاة)
3 ملاعق كبيرة بذور جافة
3 ملاعق كبيرة توت جاف

صلصة
3 ملاعق كبيرة خل شمبانيا
1 ملعقة كبيرة فجل محضر
1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
2 ملعقة صغيرة بصل أخضر مفروم
1 رشة من رقائق الفلفل الحار
1 ملعقة صغيرة ملح
& frac12 كوب زيت زيتون بكر ممتاز

1. لعمل الثوب: تُمزج جميع المكونات ما عدا زيت الزيتون وتُخفق حتى تمتزج. رشي زيت الزيتون ببطء أثناء الخفق. اجلس جانبا.
2. شروط الخدمة القرنبيط في القليل من زيت الزيتون ، يتبل بالملح والفلفل وينتشر بالتساوي على ورقة البسكويت في طبقة واحدة. تحمص القرنبيط تحت الفروج لمدة 10 دقائق حتى يتكرمل جيدًا ويصبح طريًا. شوي القرع وبراعم بروكسل باستخدام نفس تقنية القرنبيط. دع الخضار تنضج في درجة حرارة الغرفة ، ثم امزجها في وعاء كبير مع الفاصوليا والفواكه المجففة.
3. شروط الخدمة الصلصة لتغليف السلطة بالتساوي. ستستمر السلطة في النقع لمدة تصل إلى يومين في الثلاجة.

تغذية (لكل وجبة) 438 كالوري ، 12 جرام برو ، 38 جرام كربوهيدرات ، 11 جرام ألياف ، 7 جرام سكريات ، 27.5 جرام دهون ، 4 جرام دهون مشبعة ، 974 ملليجرام صوديوم

انشأ من قبل: رئيس الطهاة دان كيش ، بانيرا بريد (panerabread.com)

& # 8531 ج الحنطة
& # 8532 ج ماء
2 ج خضار مختلطة
1 تفاحة فوجي ، شرائح و فراك 14 بوصة ثينك
& frac12 ملعقة صغيرة ملح
& frac14 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
& frac14 c فستق محمص
2 ملعقة كبيرة زبيب ذهبي
2 ملعقة كبيرة مشمش مجفف مفروم
2 ملعقة كبيرة توت بري مجفف
& frac12 c جبنة زرقاء مفتتة
1 رطل من لحم المتن الديك الرومي
1 ملعقة صغيرة بهار دواجن
4 & frac12 c خس روماني (مقطع إلى قطع صغيرة الحجم)
الخل البلسم

1. إحضار الحنطة والماء و & frac14 ملعقة صغيرة من الملح ليغلي في قدر صغير على نار عالية. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وقم بتغطية المقلاة ، واطبخ حبات القمح حتى تصبح طرية ومضغوطة ، لمدة 20 إلى 25 دقيقة. ارفعي المقلاة عن النار ، وصفي الماء الزائد ، واتركي التوت يبرد مكشوفًا.
2. يعني ، رش الديك الرومي ببهارات الدواجن والفلفل والباقي و 14 ملعقة صغيرة من الملح. سخني مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة إلى عالية. قم بتغطية الديك الرومي بالكامل برذاذ الطهي وحرقه في المقلاة الساخنة حتى يتحول إلى اللون البني وتصبح العصائر صافية (درجة حرارة داخلية 165 درجة فهرنهايت) ، من 6 إلى 8 دقائق لكل جانب.
3. POUR صلصة الخل في وعاء كبير يحمل الديك الرومي. انقلي الديك الرومي الساخن على الفور إلى الوعاء وضعيه في الصلصة. دع اللحم يبرد في صلصة الخل لمدة 5 دقائق. قم بإزالته إلى لوح التقطيع ، وقطعه على شكل قطري طفيف ، وأعد القطع إلى الوعاء. ضعيهم في الصلصة وأزيلي الديك الرومي المطلي إلى طبق.
4. إضافة شرائح الرومان والخضراوات والتفاح في الوعاء تقذف لتغطي. تُرفع السلطة إلى طبق أو أطباق. رتب شرائح الديك الرومي على الوجه وزينها بالقمح والفستق والزبيب والمشمش والتوت البري والجبن.

تغذية (لكل وجبة) 389 كالوري ، 43 جرام برو ، 34 جرام كربوهيدرات ، 7 جرام ألياف ، 15 جرام سكريات ، 10 جرام دهون ، 4 جرام دهون مشبعة ، 595 ملليجرام صوديوم


يفكر معظم الناس في التفاح واليقطين عندما يفكرون في وصفات حلوى الخريف. اليقطين التوابل أي شخص؟ ومع ذلك ، يمكن أن تحتوي وصفات الخريف على العديد من المكونات الأخرى!

  • البقان & ndash الخريف هو عندما تبدأ أشجار البقان في إسقاط هذا الجوز اللذيذ.
  • القيقب و ndash على الرغم من استغلال الأشجار في الربيع ، أصبح القيقب نكهة شائعة في الخريف. يمتزج جيدًا مع العديد من المكونات اللذيذة وهو بديل لذيذ للسكر في وصفات الحلوى.
  • تنضج أشجار التين والتين في أواخر الصيف وأوائل الخريف. فقط في الوقت المناسب للخبز الخريف!
  • القرفة وندش فطيرة اليقطين التوابل تحظى بشعبية في الخريف وهي أساسا القرفة مع القليل من الزنجبيل وجوزة الطيب والقرنفل. كل هذه التوابل تحظى بشعبية في حلويات الخريف!
  • الكراميل والحلوى وندش - هاتان النكهات متشابهة الأولى مصنوعة من حبيبات السكر الأبيض والأخيرة بالسكر البني. كلاهما يقترن جيدًا مع نكهات حلوى الخريف الأخرى مثل التفاح والجوز.
  • الكمثرى - ذروة حصاد الكمثرى في أكتوبر. فقط في الوقت المناسب لبعض وصفات الحلوى الخريف.
  • التوت البري وخريف ندش هو أيضًا موسم حصاد هذه التوت اللاذع. هذا هو السبب في أن التوت البري يشتهر بأطباق عيد الشكر.

تحقق من وصفات حلوى الخريف هذه ثم علق على النكهات التي تستمتع بها في الخريف. ما الوصفة التي ستجربها أولاً؟


40 وصفة سلطة الخريف مليئة بنكهات الخريف الطازجة

ستصبح هذه السلطات الصحية من بين وصفاتك المفضلة لهذا الموسم.

إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض وصفات السقوط السهلة إلى قوائمك و mdas ، فاجعلها أكثر صحة و mdashthen ما تحتاجه هو سلطة جيدة وشهية ومليئة بالخضار الورقية ومنتجات الطقس البارد القلبية. وإذا كنت تريد التأكد من أن مذاقها (ومظهرها) مذهل ، فلا تنظر إلى أبعد من وصفات سلطة الخريف هذه.

حسنًا ، نعلم أنك قد تفكر في أن السلطات مجرد كومة مملة ورقيقة من الأوراق ، لكن ثق بنا و [مدش] هذه الأطباق الموسمية على وشك أن تبهرك. تمتلئ الوصفات ببعض من أفضل نكهات الخريف ، بما في ذلك قرع الجوز والتوت البري المجفف والتفاح الهش. تحتوي هذه الجولة على مجموعة متنوعة من الأفكار حتى تتمكن من العثور على الطبق المثالي لعشاءك الليلي. بعضها خفيف بما يكفي لتقديمه كطبق جانبي ، والبعض الآخر شهي بما يكفي للاستمتاع به كوجبة رئيسية. سواء كنت تفكر في طبق لإضافته إلى قائمة عيد الشكر أو طبق لتقديمه في حفل عشاء الخريف ، فإن إحدى هذه الوصفات ستكمل حدثك تمامًا. أوه ، ليس فقط طعم سلطات الخريف هذه رائعًا ، ولكن الكثير منها مفيد لك أيضًا. سيكون إقناع عائلتك بتناول المزيد من الخضار شيئًا من الماضي بفضل وصفات العشاء الصحية هذه. حتى الأطفال (نعم ، حقًا!) سوف يلتهمون أطباقهم في وقت قياسي. في الواقع ، قد يطلب منك الصغار ثوانٍ ، وهذه السلطات مذهلة إلى هذا الحد.


تصلح وصفتنا الشاملة والمتكاملة للحصول على قشرة جاليت مثالية مع أي فاكهة (أو خضروات) تقريبًا في الموسم - أو في متناول اليد.

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


ما يتجاوز حالة كوكتيل الفواكه هو الإضافات الغريبة لبذور الرمان والليتشي المعلب - فاكهة صينية حلوة ذات نكهة خفيفة وحلوة.

يبدأ هذا المانجو والأناناس المستوحى من طعام الشارع هذا اليوم بشكل صحيح: مع ركلة كايين المليئة بالحيوية. قم بتزيينها بجبنة كوتيجا للحصول على لمسة كريمية.

منذ عام 1995 ، كانت Epicurious هي المورد الغذائي النهائي للطاهي المنزلي ، مع نصائح يومية عن المطبخ ، ومقاطع فيديو ممتعة للطهي ، وأكثر من 33000 وصفة.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. أبيكوريوس قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


هذه السلطة المكونة هي فقط الشيء الذي يجب تقديمه في حفل العشاء التالي.

منذ عام 1995 ، كانت Epicurious هي المورد الغذائي النهائي للطاهي المنزلي ، مع نصائح يومية عن المطبخ ، ومقاطع فيديو ممتعة للطهي ، وأكثر من 33000 وصفة.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. أبيكوريوس قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


أكثر من 30 وصفة تفاح أساسية لتحضير هذا الخريف

بقدر ما يصعب التغلب على قرمشة العصير التي تأتي مع قضم تفاحة مباشرة خارج متناول اليد ، أعتقد أننا يمكن أن نتفق جميعًا على أن المتعة الحقيقية هي الحصول على تلك التفاح الهش في المطبخ. هناك احتمالات لا حصر لها لفواكه الخريف المفضلة # 8217 & # 8212 يمكن خبزها وطهيها في كل طريقة.

أشياء مثل فطيرة التفاح ، والكيك ، والكرامبل هي أشياء كلاسيكية ، لكن هذه هي البداية فقط عندما يتعلق الأمر بالاحتمالات. يلعب التفاح أيضًا في الوصفات اللذيذة أيضًا ، مثل السلطات والسندويشات والشوربات.

إذا كان الخبز على رأس قائمتك ، فتذكر أن بعض الأصناف أفضل من غيرها. تعتبر Crisp ، وشركة Honeycrisps ، و Granny Smith ، و Jonagolds ، و Cortlands عددًا قليلاً من أفضل أنواع التفاح للخبز لأنها فازت & # 8217t في الفرن ولديها توازن في نكهة التورتة الحلوة.

من الحلويات إلى الوجبات اللذيذة ، نشارك أكثر من 30 وصفة تفاح ستساعدك على تحقيق أقصى استفادة من مساحتك.


12 وصفة من البرسيمون يجب على الجميع إعدادها هذا الخريف

تمت زراعة فاكهة البرسيمون ، وهي ثمار الخريف البرتقالية الزاهية ، في أجزاء من آسيا منذ 1000 عام على الأقل ، لكنها لا تزال غامضة بالنسبة للعديد من الأمريكيين. أخيرًا ، نلحق بالركب هذه الأيام ، وهذا يعني أننا نكتشف طرقًا جديدة وقديمة على حد سواء للاستفادة بشكل كبير من الكاكي في الاستعدادات اللذيذة وكذلك الحلويات طوال فصل الخريف.

الصنفان المتاحان بشكل شائع هنا هما Fuyu و Hachiya. قبل أن تشتري الكاكي ، من المهم أن تعرف النوع الذي تفكر فيه ، لأن ذلك سيؤثر على كيفية ووقت تحضيره. Fuyu هو البرسيمون القرفصاء مع قاع مستدير مصور هنا. يمكن أن تؤكل عندما تكون صلبة أو طرية. لاختيار fuyu ، ابحث عن جلد مشدود خالٍ من الشوائب. عندما تصبح صلبة ، ما عليك سوى قطع الأوراق وغسلها أو تقشيرها ، ثم قطعها كما تفعل مع تفاحة ، فهي مقرمشة وحلوة ، وهي الأفضل للسلطات. لتناوله وهو طري ، خزنه في درجة حرارة الغرفة حتى يعطي لمسة ، مثل الطماطم.

من ناحية أخرى ، فإن الكاكي هاتشيا له شكل ممدود يشبه القلب. يجب أن تؤكل فقط عندما تنضج عندما تكون صلبة ، الهاشيا قابضة لدرجة تجعل فمك جافًا لدرجة الخدر. سوف تنضج في درجة حرارة الغرفة وبمجرد أن تنضج ، فإن الفاكهة العطرية الفاتنة لا تُنسى. يمكن أن تنضج بعيدًا عن النقطة التي قد تتخلص فيها من معظم الفواكه الأخرى عندما يبدو الجلد شبه شفاف وتكون الثمرة طرية ، يمكنك خبزها وتقطيعها من الأعلى وتناول محتوياتها الشبيهة بالهلام على الفور.


7 وصفات فاكهة الخريف - وصفات

السقوط في الهواء. تتغير الأشجار ، والهواء يزداد برودة ، وتعرض حلقات تلفزيونية جديدة ، وعودة كرة القدم. تكريما للموسم المفضل لدي ، لقد ابتكرت مشروب الماء اللذيذ المليء بفاكهة الخريف!

هذه الوصفة الفريدة من نوعها لذيذة ومنعشة. يحتوي على لقمة من البهارات والتوت التي تنضج بعد ذلك بحلاوة الكمثرى والكلمنتين. إنه & # 8217s ليس مشروبك المعتاد & # 8220 بنكهة اليقطين-بهار & # 8221 شراب الخريف. YUM! أنا أحب هذا المشروب!

أسئلة حول كليمنتين؟ إنها تشبه اليوسفي تمامًا وتسمى أيضًا Cuties ولكن يمكنك استبدالها بسهولة بالبرتقال العصير أو البرتقالي الدموي للحصول على لون إضافي.

يصنع إبريقًا واحدًا ، يُعاد تعبئته 3-5 مرات حتى تتبدد النكهة.

  • 1 كمثرى مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 1 كليمنتين البرتقال مقطعة إلى 8 أجزاء
  • 1 ملعقة كبيرة. توت بري مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة. جميع أنواع التوت (تشبه ذرة الفلفل)

ضع 1.5 كوب ثلج على السطح ثم املأ بالماء واتركه لمدة 3 ساعات في الثلاجة قبل الشرب. المفتاح هنا هو تقطيع الفاكهة إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان حتى تحصل على أفضل نكهة. إذا أردت أحلى أضف تفاحة وبرتقالة أخرى.

سيستمر هذا في الثلاجة لمدة 24-48 ساعة.

تحقق من المزيد من المشروبات الصحية ، ومكعبات الثلج ، والشاي ، والمشروبات الغازية ، وكلها تهدف إلى مساعدتك على شرب المزيد من الماء وفقدان الوزن في كتاب الطبخ الخاص بي ، عصير الفاكهة: مجموعة من المياه المشبعة بالفواكه مستوحاة من السبا النهاري.


شاهد الفيديو: عصير السفرجل الطازج لغسل الجسم من السموم مع فواكه فصل الخريف معجزات السفرجل الوقائية ةالعلاجية (ديسمبر 2021).