أفضل الوصفات

عبوة رقائق الموز بالشوكولاتة المشوية

عبوة رقائق الموز بالشوكولاتة المشوية

نسخة موزة من سمورز مع الشوكولاتة ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وحبوب Cinnamon Toast Crunch ™.المزيد +أقل-

2

ملاعق كبيرة من أعشاب من الفصيلة الخبازية مصغرة

2

ملاعق كبيرة رقائق الشوكولاته شبه الحلوة

2

ملاعق كبيرة من حبوب Cinnamon Toast Crunch ™ ، مطحونة قليلاً

إخفاء الصور

  • 1

    سخن الشواية على حرارة متوسطة عالية.

  • 2

    قطعي الموز إلى شرائح بالطول وافتح قليلاً. ضع على مستطيل من رقائق الألومنيوم.

  • 3

    أدخل أعشاب من الفصيلة الخبازية ورقائق الشوكولاتة في شرائح الموز.

  • 4

    غلفي الموز في ورق القصدير واطهيه على الشواية لمدة 5-6 دقائق أو اخبزيها على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 5-6 دقائق واشويها حتى تحمص أعشاب من الفصيلة الخبازية قليلاً.

  • 5

    يُفتح الموز ويُغطى بالحبوب. بعد الذوبان يبرد قليلا أكله بملعقة.

نصائح الخبراء

  • طريقة الفرن: قم بالطهي في الفرن على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 5-6 دقائق. طريقة المخيم: حافظ على قشر الموز ؛ قطعيها بالطول مرتين ، ارفعي القشرة ، قطعي الموز إلى شرائح وأضيفي الشوكولاتة والمارشميلو على النحو الوارد أعلاه. استبدل قشر الموز ولف الموز بورق القصدير. دع اللهب يخمد قبل إضافة عبوات الموز مباشرة إلى النار. يُطهى لمدة 3-5 دقائق ، أو حتى يصبح طريًا وذوبانًا. استخدم الملقط لإزالته من النار. قم بفك غلاف الموز بعناية وافصله عن الطعام.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
270
السعرات الحرارية من الدهون
60
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
7 جرام
11%
الدهون المشبعة
4 جرام
20%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
0 ملغ
0%
صوديوم
40 ملغ
2%
البوتاسيوم
510 ملجم
15%
اجمالي الكربوهيدرات
50 غ
17%
الألياف الغذائية
4 جرام
19%
السكريات
31 جرام
بروتين
2 جرام
فيتامين أ
4%
4%
فيتامين سي
10%
10%
الكالسيوم
2%
2%
حديد
10%
10%
التبادلات:

1/2 نشا 1/2 فاكهة 2 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • يبدو أن s’mores كان النجم هذا الصيف ، وظهر في جميع الأشكال من المشروبات إلى الكعك. ولكن هناك دائمًا متسعًا لواحد آخر ... وهذا الملمس الصغير له لمسة فاكهية. عندما تشعل الشواية لتمرينها الصيفي ، عليك أن تصنع شوكولاتة الموز المشوية المذابة. تُقطّع ثمرة موز من المنتصف وتُحشى إلى أقصى حد بالمارشميلو ورقائق الشوكولاتة ، ثم لفها بورق القصدير ورميها على الشواية لبضع دقائق للحصول على موز دافئ ومنحل. حفنة من حبوب سينامون توست كرنش المهروسة في الأعلى هي كل ما تحتاجه لإضافة عنصر تكسير غراهام في السمور وكمية مثالية من القرمشة لتكمل روعة كل شيء آخر. ستحتاج إلى ملعقة لهذا ... هذه هي الطريقة الوحيدة للتأكد من حصولك على كل لقمة أخيرة من الشوكولاتة والمارشميلو المذاب.


شاهد الفيديو: وصفة الموز المثلج بالشكلاطة السوداء (ديسمبر 2021).