وصفات جديدة

ساندويتش "قلب"

ساندويتش

نقطع شرائح الخبز على شكل قلب ونقليها.

نضع طبقة سميكة من الباتيه على شريحة ، ونضع فوقها طبقة سميكة من المارجرين ، وعلى المارجرين طبقة من الجبن المبشور. دهن الشريحة الأخرى من كلا الجانبين بمثلث الجبن المذاب بالفلفل الأحمر وضعه فوق الشريحة الأخرى. في النهاية تزيين بالكاتشب!

شهية طيبة!



مثالية لأي مناسبة & # 8211 كعكة Raffaello محلية الصنع ، دسم جدا وشهية

مكونات كونترتوب:

  • 4 بيضات
  • 3 ملاعق كبيرة سكر
  • 6 ملاعق كبيرة طحين
  • 6 ملاعق كبيرة زيت
  • 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1 قنينة من خلاصة الفانيليا

مكونات الشراب:

مكونات الكريم:

  • 250 مل حليب
  • 1 كيس بودينج الفانيليا
  • 200 جرام شوكولاتة بيضاء
  • 8 ملاعق كبيرة من رقائق جوز الهند
  • 200 مل كريمة
  • 2 ملاعق كبيرة ليكيور

طريقة التحضير:

1. بالنسبة للمبتدئين ، افصل الصفار عن بياض البيض. باستخدام الخلاط ، اخفق بياض البيض. أضيفي السكر والملح واخلطيهم جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.

2. أضيفي صفار البيض والزيت والدقيق والبيكنج باودر تدريجيًا واخلطي كل شيء جيدًا.

3. تُسكب العجينة في صينية مغطاة بورق الخبز وتُخبز على حرارة 180 درجة لمدة 35 دقيقة.

4. لشراب ، اغلي الماء. أضف السكر وجوهر اللوز. بعد أن نحصل على شراب ناعم ، نرفع القدر عن النار.

5. للقشدة ، اخفقي الكريمة بالخلاط. في وعاء منفصل ، اخلطي الحليب مع مسحوق الفانيليا ، ثم ضعي التركيبة على النار. بعد أن نحصل على كريمة سميكة ، نرفع القدر عن النار.

6. أضف المسكرات ، ورقائق جوز الهند ، والشوكولاتة المذابة في حمام بخار. اخلطي جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا ، ثم أضيفي الكريم أخيرًا.

7. لتشكيل الكعكة ، نقوم بشرب الجزء العلوي وتغطيته بالكريمة المعدة مسبقًا. في النهاية تزين بجوز الهند والتمر.


نضع القلب مع كبد الضأن ليغلي في وعاء ، والصدر في وعاء آخر مع رشة ملح. بعد الغليان ، صفي الماء واتركيها تبرد قليلًا ، ثم مرريها عبر المفرمة. مر في السيارة والخبز دون تليينه في أي شيء وضعه فوق اللحم المفروم. يُضاف البصل المفروم والشبت والقشدة الحامضة والفلفل و 5 بيضات والتوابل ويخلط جيداً. ادهني قالب الكيك بالزيت ، ضعيه بالدقيق وضعي تركيبة الدروب.

للزينة ، اخفقي بيضتين واسكبيهما فوق الكبد. ثم تزيينها بشرائح من الدونات والزيتون وأوراق البقدونس التي تضعها على شكل فشار بأوراق أو بدون نقش معين. اخبزيها لمدة 40 دقيقة بعد أن تبدأ في إصدار الأزيز. إنه لذيذ جدا وجيد المظهر.

جرب وصفة الفيديو هذه أيضًا


معلومات عنا بيئة خاصة

Urban Bistro - القصة الكلاسيكية التي تريد أن تتحقق فيها أحلامك هي حقيقية بقدر الإمكان بالنسبة لنا. أصدقاء العمر ، مع هوايات مشتركة وتجارب مختلفة ، اجتمعنا معًا لخلق مفهوم فريد ولذيذ.

بيستريتا هي مدينة الروح التي لم أغادرها قط. إنه المكان الذي عدنا إليه دائمًا واحتضناه إلى الأبد كنقطة ثابتة في الكون.

لقد ألهمتنا لهجتها التي تعود إلى العصور الوسطى ، والتي تمكنت من تسوية مرور الوقت ، باختيار موقع Urban Bistro. في قلب المدينة ، بالقرب من أكثر الشهادات المعمارية رمزية في المدينة ، فتحنا مكانًا لمحادثات الطهي لعشاق الأذواق والنكهات المثالية في وصفات عالمية ، تم جمعها من جميع أنحاء العالم.


تناول المكسرات مفيد للقلب والشرايين

النظام الغذائي غير المتوازن الغني بالدهون المشبعة (الكوليسترول الضار) يزيد الكوليسترول ، بينما الدهون غير المشبعة (الكوليسترول الجيد) تميل إلى خفض تركيز البلازما. النظام الغذائي الذي يتم فيه استبدال الدهون الحيوانية بالدهون النباتية يقلل من حدوث احتشاء عضلة القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.

أظهرت دراسة أجراها باحثون في برشلونة أن الاستهلاك المعتدل للمكسرات يساهم في تحسين مرونة الشرايين. يتكون عشاء الأشخاص المختبرين من شطيرة مع الخبز الأبيض والسلامي والجبن بالإضافة إلى اللبن الزبادي. & # 8220Desert & # 8221 يتكون من 5 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون لنصف الأشخاص و 40 جرامًا من المكسرات للنصف الآخر. أظهرت الفحوصات أن شرايين أولئك الذين تناولوا المكسرات كانت أكثر مرونة بعد تناول عشاء غني بالدهون من أولئك الذين تناولوا زيت الزيتون في النهاية. & # 8220 زيت الزيتون والجوز يقلل من الالتهابات والأكسدة في الشرايين التي تحدث بعد تناول وجبة غنية بالدهون. قال قائد الدراسة الدكتور إميليو روس: "على عكس زيت الزيتون ، يحتفظ الجوز بمرونة الشرايين".


عيد الفصح. وصفة ورمز

التقليديين تغذية له دور مهم بشكل خاص ل وجبة عيد الفصح. من الناحية الرمزية ، الفصح هو ذلك الطائر المبارك الذي يذكرنا باليد في البرية ، والتي أرسلها الله إلى بني إسرائيل ليطعموها ، في الأربعين عامًا التي تجولوا فيها بدون موارد. لذلك ، يذكرنا عيد الفصح بالعناية التي يوليها الله للبشر ، ويذكرنا في كل لحظة. جيد وصفة عيد الفصح التقليدية الذي نوصي به هو ما يلي:

1 كجم Br & acircnză أبقار
6 بيضات
220 جرام سكر
6 ملاعق كبيرة طحين
6 ملاعق كبيرة نشا
1 كيس من مسحوق الخبز
1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الليمون
150 جرام من الزبيب
20 جرام من حلى الكيك

يُمزج الجبن البقري في وعاء مع 200 غرام من السكر البودرة و 6 صفار بيض ، حتى تصبح التركيبة متجانسة. أضيفي خلاصة الفانيليا وجوهر الليمون واخلطي تدريجياً واخلطي الدقيق والنشا والبيكنج باودر. في وعاء آخر ، اخفقي بياض البيض حتى يتحول إلى رغوة سميكة.

ثم يضاف بياض البيض المخفوق فوق خليط الجبن ويخلط ببطء مع ملعقة. ثم يضاف الزبيب و يمزج ببطء. يُسكب بجانب صينية قابلة للإزالة (قطرها 26 سم) مدهونة مسبقًا بالزبدة وتوضع في الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 50 دقيقة. يرش عيد الفصح بالسكر البودرة وزخارف الكيك.


فيما يلي مثال على قائمة طعام ليوم واحد في نظام DASH الغذائي:

الإفطار: شريحتان صغيرتان من الخبز ، 3 ملاعق كبيرة من الجبن ، كوب من الفاكهة
& Bull Snack 1: 2 ملعقة طعام جوز أو لوز أو كاجو
الغداء: 80 جرام من الدجاج المشوي ، 2 كوب من سلطة الخضار الطازجة مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت
& الثور سناك: زبادي
عشاء الثور: 2 كوب من المعكرونة الكاملة مع صلصة الخضار (فطر ، طماطم ، بصل).

ستلاحظ أنه قد يبدو من الصعب دمج كل هذه الأطعمة في وجباتك اليومية ، لكن هذا التوازن أمر حيوي لنمط حياة صحي ، لأنك ستتجنب نقص التغذية. يمكنك استخدام الفاكهة والبذور كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

تجنب الملح والتوابل الزائدة ، وكما هو الحال في أي نظام غذائي آخر ، يمنع الكحول والعصائر الغازية. اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا والشاي غير المحلى ، بشكل طبيعي قدر الإمكان.

فيما يتعلق بالتمارين الرياضية ، في المرحلة الأولى من النظام الغذائي ، تحتاج إلى الاحتفاظ بها كحد أدنى - ثلاثة تمارين في الأسبوع ، كل منها 30 دقيقة. هذه هي فترة الإقامة ، حيث تعتاد على نظام التدريب بانتظام ، وسوف يعتاد جسمك وعضلاتك على هذا النوع من الجهد. في المرحلة الثانية ، قم بالتبديل إلى ثلاثة تمارين في الأسبوع ، لمدة ساعة واحدة على الأقل ، أو 30 دقيقة كل يوم.


دع نفسك تسترشد بـ Tefal Cook4Me + واكتشف الطريقة السهلة للطهي

المشاريع الجارية ، الأطفال الذين يريدون دائمًا الحلويات والمقبلات اللذيذة ، ويبدو أن الوقت لم يعد حتى أفضل صديق لك! تأتي تيفال لمساعدتك مع طباخ ذكي متعدد الوظائف Cook4Me + ، والذي يرشدك خطوة بخطوة لطهي وصفات لذيذة وصحية بسرعة.

ابحث عن مصدر إلهامك واسمح لنفسك بالإرشاد!

يحتوي Tefal Cook4Me + على شاشة تفاعلية مع 4 قوائم ترشدك إلى أطباق مثالية ولذيذة. يمكنك الاختيار من بين 150 وصفة معدة مسبقًا ، الوضع اليدوي مع 6 برامج: الطبخ بالبخار ، الطبخ بالضغط المنخفض والمرتفع أو الضغط الكلاسيكي (مع 3 درجات حرارة و # 8211 غليان ، متوسط ​​وتحمير) ، قائمة المكونات & # 8211 إعدادات الطهي تلقائيًا بالنسبة للمكوِّن المختار ، اعتمادًا على الكمية وقائمة المفضلة & # 8211 الآن ، يمكنك الوصول إلى وصفاتك المفضلة بلمسة زر واحدة.

ليست هناك حاجة للمراقبة المتساوية ، لأنه في Tefal Cook4Me + كل شيء يحدث تلقائيًا & # 8211 فقط أضف المكونات ، واتبع التعليمات خطوة بخطوة ، وأغلق الغطاء ، وفي النهاية إشارة مسموعة ورسالة على الشاشة لإعلامك عندما يتم طهيها. طبقك في أيد أمينة وسيبقى دافئًا بمجرد أن يصبح جاهزًا ، حتى وقت التقديم.

#Goodtoknow مع Tefal Cook4Me + يمكنك اختيار عدد الأشخاص الذين يجب طهيهم & # 8211 2 أو 4 أو 6 ، وسيمنحك جهاز الطهي المتعدد الكمية المطلوبة لعدد الأجزاء المحددة.

مع Tefal Cook4Me + يشبه الأمر توظيف طاهٍ خاص بك

يعد Tefal Cook4Me + سهل الاستخدام بحيث يمكنك بسرعة وبشكل صحي تحضير الحساء الكريمي أو المعكرونة من قلب إيطاليا أو حلوى الأطفال & # 8211 أرز باللبن.

يتمتع الإناء الذكي بتصميم عصري ، ويسمح الغطاء بنظام الفتح المبتكر بلمسة بسيطة ، مما يجعل من السهل جدًا التعامل معه. بالإضافة إلى ذلك ، الحاوية الداخلية قابلة للإزالة بسعة تصل إلى 6 لتر ، وهي متوافقة مع غسالة الأطباق.
شاشة سهلة الاستخدام ، وإرشادات خطوة بخطوة ، وطهي سريع وقوائم لذيذة! بسّط حياتك مع تيفال واستمتع بأجمل اللحظات في العائلة!


نصائح لمرضى الروماتيزم

إذا تم تشخيصك مؤخرًا بالتهاب المفاصل أو بأحد الأمراض الروماتيزمية الأخرى ، فأنت لست وحدك! يعاني ملايين الأشخاص حول العالم ، من جميع الأعمار وكلا الجنسين ، من أمراض الروماتيزم. العديد من الأمراض الروماتيزمية مزمنة ، لذلك من غير المرجح أن تختفي. حتى إذا لم يكن هناك علاج للروماتيزم ، فإن الإدارة الفعالة متاحة للعديد من الأمراض الروماتيزمية ، لذلك يمكنك إبقاء الحالة تحت السيطرة والعيش حياة طبيعية ، عامًا بعد عام.

أنواع التمارين البدنية لمرضى الروماتيزم

يمكن أن يكون النشاط البدني المنتظم ، الذي يساعدك في الحفاظ على وزن طبيعي ، مما يجعل عضلاتك أقوى ومفاصلك أكثر مرونة ، مفيدًا جدًا في إدارة الأمراض الروماتيزمية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعدك التمارين على زيادة نطاق حركة مفاصلك ، وتحسن القدرة على التحمل ، وتقلل من تقلصات العضلات ، وتزيد من الدورة الدموية للعضلات والمفاصل ، مما يشجع عملية الشفاء.

عند الموازنة مع فترات الراحة ، يمكن أن تساعد التمارين في تقليل آلام المفاصل وتيبسها وتقليل الإجهاد. تحدث إلى طبيب الروماتيزم الخاص بك قبل البدء في برنامج التمرين. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يوجهك في هذا الصدد ويمكنه إنشاء برنامج تمرين آمن.

أفضل التمارين هي تلك التي لا تزيد من أعراضك ولا تسبب لك الألم. من التمارين الجيدة التي يمكنك القيام بها تدريجيًا المشي السريع وركوب الدراجات والتاي تشي والسباحة والتمارين الرياضية المائية.

لا تنس أن التمارين التي تمارسها في الماء يمكن أن تساعدك ، لأنها تتحمل الضغط الذي تمارسه الجاذبية على مفاصلك ، وفي نفس الوقت تساعدك على إرخاء عضلاتك المتوترة ، مما يؤذيك.

تجنب ممارسة الرياضة إذا كانت مفاصلك حساسة أو مصابة بصدمة أو ملتهبة بشدة بسبب مرض الروماتيزم الذي تعاني منه.

منتجعات صحية في رومانيا لعلاج الروماتيزم

رومانيا بلد غني بالمناطق ذات المياه الحرارية والينابيع المعدنية والهواء ذات الصفات العلاجية حيث يمكن للسياح من جميع الأعمار القدوم للعلاج. في حالة المرضى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، بصرف النظر عن بداية المرض ، فإن أكثر المنتجعات المشار إليها في رومانيا ، حيث يمكن للمرضى متابعة العلاج بالمنتجع الصحي ، هي: بايلي هيركولان ، جيواغيو ، مونيسا ، سوفاتا ، سلانيك براهوفا ، أولانيستي ، كاليمانستيوفي المنتجعات ذات المياه المالحة والطينية قليلة التركيز. ينصح بحمامات فيليكس للمرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي والذين خضعوا لجراحة العظام. في حالة المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل والصدفية ، يوصى بالمنتجعات الساحلية (في أشهر الصيف).

نمط حياة صحي لمرضى الروماتيزم

يجب أن يتمتع الأشخاص المصابون بأمراض الروماتيزم ، بالإضافة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن ، بالأطعمة التي تقلل الالتهاب في الجسم ، ونمط حياة صحي ، يجب أن يشمل التمارين والتمارين الرياضية التي لا تتطلب المفاصل المصابة.

ما هي التوصيات التي يقدمها الأخصائيون لمرضى الروماتيزم:

& bull الإقلاع عن التدخين - يقلل التدخين من فعالية بعض الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، يمكن أن يسبب التدخين أعراضًا أكثر حدة.

& الثور الحد من الكحول والقهوة - تجنب الكافيين والكحول ، حيث يمكنهما تفاقم أعراض الأمراض الروماتيزمية.

& الثور نشاط بدني معتدل - أفضل الأنشطة هي تلك التي لا تؤدي إلى تفاقم أعراضك ولا تسبب لك الألم أثناء القيام بها. بعض الأنشطة التي يمكنك القيام بها باعتدال هي: المشي السريع (المشي في الحديقة) ، وركوب الدراجات ، والسباحة.

& الثور تقليل الإجهاد - تعلم كيفية إبقاء التوتر تحت السيطرة ، لأن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الأمراض الروماتيزمية. جرب أي أسلوب للاسترخاء وإدارة التوتر تشعر أنه يساعدك: إما التنفس العميق أو التأمل.

والراحة مهمة ، وكذلك النوم. النوم ليس رفاهية. إنه ضروري لحالتك الجسدية ، ولكن بشكل خاص لصحتك العقلية. إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم وتجد صعوبة في النوم ، فتحدث إلى طبيبك حول الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على نوم أكثر راحة.

& bull تجنب الظروف الجوية القاسية - إذا كنت تعاني من أمراض الروماتيزم فمن المهم تجنب الفترات ذات الظروف الجوية القاسية ، ولا تبقى في البرد ، ولكن لا تبقى في الحرارة.

قم بتقييم خطر الإصابة بهشاشة العظام في ركبتيك أو وركيك مجانًا! واكتشف بسرعة ما إذا كان ألم المفاصل يشير إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. إذا كنت تندرج في فئة المخاطر العالية ، فاستفد من استشارة مجانية مع أخصائي!


كعك عيد الفصح. 5 كعكات منزلية خاصة لوجبة عيد الفصح

وجبة عيد الفصح ، وبشكل عام ، وجبات العطلات ليست سوى مناسبة جيدة للأفضل وصفات كعكة. وإذا أردنا تذوق كل الوصفات كعك عيد الفصح ومع ذلك ، لا يؤثر ذلك بشكل كبير على شكلنا ، يوصي الخبراء بتناول الحلوى بعد ساعتين على الأقل من الوجبة ، لذلك سيكون هضمها أسهل ونتجنب الانتفاخ.

إذا كنت ترغب في الاحتفال بأحبائك وعائلتك وأصدقائك لقضاء عطلة مع أ حلوى خاصة لإرضاء الأذواق الأكثر تطلبًا ، إليك خمسة وصفات كعكة عيد الفصح التي تستعد لها ولن تفشل فيها:

كعكات العيد الخاصة: تخيل مع كومبوت الكرز

هو كعكة خاصة محلية الصنع التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بدعوات عيد الفصح. كعكة الكرز الفاخرة ذات المظهر الجميل واللذيذ على الإطلاق ، سهلة التحضير وستكون بالتأكيد حلوى ترضي الجميع. انظر الوصفة هنا - كعكة الخيال مع كومبوت الكرز. O & icircnc & acircntare ، لقضاء عطلة!

كعك عيد الفصح - براوني مع الجوز والشوكولاتة

إذا فكرنا بعد ذلك في كعكات عيد الفصح ، فنحن نريد وصفة أبسط وأسرع ، أو وصفات بلاك بيري ، أو وصفات كعكة الشوكولاتة التي غالبًا ما تساعدنا ، لأنها ترضي الجميع. وإذا كانت مزججة مثل وصفة البراوني هذه مع الجوز والكثير من الشوكولاتة ، فإن أقصى قدر من الرضا مضمون. انظر الوصفة هنا: براوني مع الجوز والكثير من الشوكولاتة. كعكة لا يمكن رفضها

كعك عيد الفصح - براوني

كعك عيد الفصح - وصفة كعكة التفاح والجزر

إذا أردنا كعك عيد الفصح ضوء, مع سعرات حرارية أقل ، وصحية ، ولكن أيضًا جيدة المظهر ، تعد وصفة كعكة التفاح والجزر من أفضل الخيارات. هو كيكة منزلية الصنع من السهل القيام به ، ولكن مع نتائج مضمونة. انظر الوصفة هنا: وصفة كعكة التفاح والجزر

كعك عيد الفصح - كعكة مع كريمة الفانيليا ومثلجات الشوكولاتة

الكعك على ظهر الدرج ، مثل هذه الكعكة الرائعة مع كريمة الفانيليا ومثلجات الشوكولاتة ، ناجحة للغاية وتعشقها ربات البيوت ، لأنها مقطعة بشكل جميل ، فهي حارة ، ولكنها لذيذة أيضًا. انظر الوصفة هنا - كيكة كريمة الفانيليا و آيسنج شوكولاتة

كعك باتي بالشوكولاتة

كعك عيد الفصح - كعكة فرنسية

إذا أردنا كعك عيد الفصح محلية الصنع خاص حقًا ، هذا واحد منهم. بمذاقها اللذيذ ومظهرها اللطيف ، تغزو الكعكة الفرنسية أي ذواقة. انظر الوصفة هنا - كعكة فرنسية

كعك عيد الفصح التقليدي

& Icircn حالة & icircn التي ل وجبة عيد الفصح & icircți الذي تريده حلوى منزلية الصنع تقليديا, يمكنك إعداد وصفة عيد الفصح اللذيذة بدون عجينة أو كعكة تكسب بها جميع ضيوفك.


فيديو: ساندوتش البطاطس السورى اللي بتقفوا عليه طوابيرجبتلكم الطريقه من قلب المطعم بكل تفاصيلها (شهر اكتوبر 2021).